La pensée positive
POSITIVE!
Combien de fois avez vous déjà entendu ça?
Et combien de fois avez-vous déjà répondu:« plus facile à dire qu’à faire! »
Et pourtant, la pensée positive est l’une des première clés à maîtriser pour pouvoir commencer à aller mieux! Elle permet d’évacuer efficacement une quantité d’énergies négatives, basses et énergivores au quotidien, elle va vous soulager de toutes émotions négatives et laisser de la place aux belles énergies de lumière et d’amour qui pourront enfin vous innonder et vous permettre d’avancer plus sereinement.
Comment faire
1) Commencez par faire le point et remarquez sur un laps de temps court le nombre de pensées négatives que vous avez, croyez-moi vous allez être surpris(e)!
2) Une fois que vous avez conscientisez que:
*vous utilisez très souvent la négation,
*que vous posez des jugements durs, que ce soit sur vous même des situations ou des personnes,
*que vos émotions tendent facilement vers l’irritabilité, la culpabilité la colère la peur le stress etc
3) Vous allez alors pouvoir commencer à changer les choses en acceptant que vous avez par exemple le droit de vous tromper, que vous avez le droit d’être différent(e), que vous n’avez pas besoin d’être parfait(e), que vous avez encore tellement à apprendre tout comme toutes les âmes ici bas.
4) Puis vous aller pouvoir passer à l’action et commencer à être bienveillants envers vous même et les autres.
Techniques
Je vous suggère deux choses,
la première est de prendre quelques secondes au réveil pour poser en toute conscience et de façon convaincu une pensée positive pour votre journée; par exemple:
*ma journée se passe merveilleusement bien
*ma journée est épanouissante et enrichissante
*je suis bienveillante envers moi même aujourd’hui
*ma journée est productive…
Plus vous pratiquerez, plus vous pourrez constater la force de la pensée positive.
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La seconde, est de vous auto-corriger lorsque vous émettez une pensée négative.
Un exemple simple, en voiture nous avons tous tendance à pester, à râler et à jeter dans les airs des noms d’oiseaux ! or chaque pensée atteint sa cible,
une pensée négative va engendrer des choses négatives pour la personne ou le lieu ciblé,
et je vous rappelle que nous récoltons ce que nous semons !
De ce fait , pensez ou dites à voix haute la chose suivante:
« je coupe et j’annule, que le meilleur accompagne cette personne ou ce lieu. »
Vous pouvez par exemple visualiser la mauvaise pensée émise comme un nuage sombre qui se transforme en un nuage de lumière positif.